克利夫蘭診所的研究人員發(fā)現(xiàn)，針對慢性腰痛的 12 周治療性虛擬瑜伽計劃是一種可行、安全且有效的治療選擇。該研究結果發(fā)表在JAMA Network Open上。

慢性腰痛非常常見——全球多達 20% 的成年人患有長期或復發(fā)性腰痛。嚴重的情況下，疼痛會使人難以行走、睡眠、工作或進行日?；顒?。

臨床指南建議首先使用非藥物治療，例如物理治療或面對面瑜伽課。通過這項研究，研究人員檢查了虛擬瑜伽課是否也能有效治療慢性腰痛。研究結果顯示，參加虛擬瑜伽課的參與者報告稱背痛強度降低，背部相關功能改善。

“親自參加瑜伽課可能具有挑戰(zhàn)性，”克利夫蘭診所健康和預防醫(yī)學系主任、這項研究的資深作者、醫(yī)學博士、公共衛(wèi)生碩士羅伯特·薩珀 (Robert Saper) 表示。“這項研究表明，虛擬瑜伽課程可以成為治療慢性腰痛的一種安全有效的治療選擇。”

研究人員進行了一項為期 24 周的隨機臨床試驗，涉及 140 名患有慢性腰痛的合格參與者。參與者的平均年齡為 48 歲，超過 80% 為女性。研究參與者是來自俄亥俄州東北部和佛羅里達州的克利夫蘭診所員工健康計劃的成員。該研究于 2022 年 5 月至 2023 年 5 月進行。